สุดยอดอาหารสร้างความอ่อนเยาว์
ผิวหน้าเป็นส่วนสำคัญมากสำหรับผู้หญิงทุกคนครับ ดังนั้นการดูแลรักษาผิวหน้าให้สวยใสมีสุขภาพดี จึงมีความสำคัญพอๆ กับผิวกายด้วยนะครับ ซึ่งเคล็ดลับการดูแลผิวหน้านั้น นอกจากการล้างหน้าให้สะอาด เลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ดี นอนหลับพักผ่อนอย่าเพียงพอแล้ว อาหารก็ปัจจัยหนึ่งที่ทำให้ผิวพรรณสวยๆ ของสาวๆ อ่อนเยาว์ลงอีกด้วย สำหรับอาหารที่ทำให้ผิวหน้าสวยใสจะมีอะไรบ้างนั้นเรามาดูกันเลย

ฝังเข็ม ชะลอวัย

ศาสตร์การฝังเข็ม มีมานานกว่า 3,000 ปีแล้ว ได้รับการพิสูจน์และยอมรับว่าเป็นการรักษาที่ได้ผลแน่นอน เป็นวิธีธรรมชาติ ปลอดภัย ไม่มีผลข้างเคียง?การฝังเข็ม เป็นการปักเข็มลงบนผิวหนังให้เข็มแทรกลงไประหว่างเนื้อเยื่อ มิได้ตัดเนื้อเยื่อแบบเข็มฉีดยา ไม่ค่อยเจ็บ ถอนออกก็ไม่มีเลือด ในการรักษาแพทย์จะปักไว้นาน 20-30 นาทีและกระตุ้นด้วยไฟฟ้าอ่อน ๆ

เคล็ดลับย้อนวัยให้ผิวสวยสดใสไร้ริ้วรอย
1.สารเติมเต็มผิว
หนึ่งในวิทยาการไฮเทคที่เห็นผลทันตาในการกำจัดริ้วรอยและร่องลึกบนผิวก็คือ การฉีดสารเติมเต็มผิวอย่างเช่นกรด ไฮยาลูรอนิค ซึ่งข้อดีของมันก็คือ มันช่วยให้การทำงานของเซลล์ผิวหนังดีขึ้น รวมทั้งยังทำให้สิ่งที่ครีมทำไม่ได้ก็คือ แทรกลึกลงไปในผิวชั้นล่าง และเปลี่ยนความเสียหายของเซลล์ผิวให้กลับดีดังเดิม ผลการฉีดจะยืดยาวราว 4-5 เดือน ซึ่งนอกจะมีประสิทธิภาพสูงแล้ว ยังไม่มีอันตราย

สูตรความงามแบบประหยัด (หัวจรดเท้า)
ครีมบำรุงผิวก็หมด ครีมหมักผมก็เหลือแค่ค่อนขวด เลยไปค้นดูข้าวของในบ้านเราว่ามีอะไร บำรุงบำเรอความงามโดยไม่ต้องซื้อหา เรามีสูตรเด็ดมาฝากครับ

อัพเดท 3 เทคนิคชะลอแก่ กุญแจไขสู่ความสวย เหนือกาลเวลา!!

เทรนด์ฮอตมาแรงทั่วโลกในขณะนี้ คงหนีไม่พ้นการใส่ใจดูแลสุขภาพ แม้แต่ ในสังคมจังค์ฟู้ดแบบอเมริกัน ก็ยังรณรงค์ให้ชาวมะกันลด-ละ-เลิก เปลี่ยนวิถีการบริโภคใหม่ หันมาคอนเซิร์นเรื่องสุขภาพกันมากขึ้น โดยมีเหล่า ซุปเปอร์สตาร์ฮอลลีวูดเป็นผู้ปลุกกระแสฮิต!! สำหรับในโลกของความงาม นอกจากการดูแลผิวพรรณให้เปล่ง ปลั่งดูสดใสแล้ว วงการแพทย์ยังพยายามอย่างไม่หยุดยั้ง ที่จะคิดค้นพัฒนาเทคนิค และนวัตกรรมใหม่ๆเพื่อชะลอความแก่ ไหนๆก็ไหนๆแล้ว สัปดาห์นี้ขอเอาใจคนกลัวแก่?โดยเฉพาะ ด้วยการอัพเดท 3 เทคนิคใหม่คืนความอ่อนเยาว์…เอ๊าะอยู่แล้วหรืออยากเอ๊าะกว่าเก่า ก็ควรอ่าน!!

หยุดสัญญาณความร่วงโรย

นี่คือวิธีดีๆ ที่จะทำให้คุณดูอ่อนเยาว์ไปได้อย่างยาวนาน ควรปรนนิบัติผิวให้ดี หน้าตาของผิวในตอนนี้ ส่วนใหญ่ก็มักเป็นผลมาจากการปรนนิบัติผิวของคุณนั่นแหละ และปัจจัยทางด้านพฤติกรรมก็คือสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย
ฉะนั้น ถ้าคุณไม่มีความเครียด ไม่ออกไปอยู่กลางแดด ไม่สูบบุหรี่ สัญญาณแห่งความร่วงโรยตามพันธุกรรมก็น่าจะปรากฎขึ้นเมื่อคุณอายุ 45 ปี ไปแล้ว
ควรลงมือซะตั้งแต่เดี๋ยวนี้ การป้องกันย่อมดีกว่าการรักษา ในการดูแลผิวก็เหมือนกัน ฉะนั้นการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของสารต่อต้านอนุมูลอิสระ อย่างเช่น ชาเขียว ไลโคปีน โค-เอ็นไซม์คิว 10 รวมทั้งวิตามินอี และซี ก็จะช่วยลดปริมาณความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระได้

ถึงแม้จะมีสาวๆ หลายคนไม่ค่อยจะพิศมัยในการกินผักผลไม้เท่าไหร่นัก แต่ก็เห็นพยายามหาวิธีที่จะทานเข้าไป ด้วยความหวังที่อยากให้ผักผลไม้เหล่านั้นสร้างประโยชน์ให้กับร่างกาย ผักและผลไม้แต่ละชนิดนั้นก็มีวิตามินและแร่ธาตุที่พิเศษแตกต่างกันออกไป ด้วยเหตุนี้ก็เลยมีเรื่องราวของผักผลไม้ 7 ชนิด ที่มีผลโดยตรง ต่อสุขภาพของ ?ผู้หญิง? มาฝาก

ใครทราบบ้างว่า น้ำใบบัวบกสามารถลบรอยตีนกาได้ วันนี้มีเรื่องนี้มาบอก…
วิธี คือ นำใบบัวบกที่ได้มาล้างให้สะอาด แล้วนำมาปั่น หรือจะบด จะโขลก ด้วยกรรมวิธีอะไรก็ได้ที่ถนัด เพราะสิ่งที่ต้องการ คือ น้ำใบบัวบก พอได้น้ำใบบัวบกสด ๆ แล้ว ใช้สำลีชุบน้ำใบบัวบกมาทาให้ทั่วใบหน้า ทาทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที แล้วล้างออก ทาทุกวันก่อนนอน หรือจะหลับไปเลยก็ได้

กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์แบบเต็มๆ (ไทยรัฐ)

อย่างที่เกริ่นไว้ว่าผักและผลไม้นานาชนิดที่วางขายกันอยู่ตามท้องตลาดนั้น ล้วนมีคุณประโยชน์มากมายที่ซ่อนอยู่ในตัวเอง แต่หลายคนอาจมองข้ามไป หรือมีวิธีการรับประทานที่ไม่ถูกวิธี จึงทำให้ไม่ได้คุณประโยชน์ที่ซ่อนอยู่แบบเต็ม วันนี้ ?ไทยรัฐออนไลน์? มีข้อแนะนำสำหรับการรับประทานอาหารให้ได้ประโยชน์
เริ่มจาก??ผักคะน้า?